dampak positif mendengarkan musik

holaa! post terakhir februari gue bakal bahas tentang dampak positif mendengarkan musik, ayo dicek!;)
Meningkatkan semangat/mood

Banyak sekali manusia yang terserang dengan penyakit tidak mood atau dengan kata lain tidak semangat atau bisa juga disebut dengan malas. Jika anda merasa sedang bosan dan tidak semangat cobalah untuk mendengarkan musik yang anda suka. Ternyata musik dapat mempengaruhi otak dan tubuh kita sehingga jika anda mendengarkan lagu yang semangat maka anda juga akan semangat dan jika anda mendengarkan lagu sedih maka anda juga akan di bawa ke suasana sedih. Jika anda sedang tidak bersemangat cobalah dengarkan lagu semangat favorit anda supaya semangat anda kembali lagi.

Menghilangkan stres
Pekerjaan di kantor yang menumpuk ditambah lagi harus membayar biaya listrik, air dan bahan bakar belum lagi ditambah dengan memberi saku kepada anak sering kali dapat membuat orang tua menjadi stres. Jika anda merasa diri anda stres maka cobalah menenangkan diri anda dengan musik yang tentunya dapat menenangkan anda, ingatlah stres tidak akan merubah keadaan anda. Terus berusahalah dan dengarkan musik untuk menghilangkan stres.

Bekerja optimal
Bayangkan saja seseorang akan lebih bersemangat bekerja apabila diiringi dengan musik favoritnya, saya sendiri secara langsung melihat para pekerja bangunan yang meskipun siang-siang dan cuaca panas namun mereka tetap bersemangat untuk bekerja sembari diiringi dengan musik kesukaan mereka (biasanya mereka suka lagu dangdut). Namun jika anda mendengarkan musik yang tak sesuai justru akan menjadikan anda tidak fokus terhadap pekerjaan dan justru lebih fokus untuk mendengarkan musik tersebut, jadi pintar-pintarlah memilih musik yang cocok untuk anda.

Memberi ide
Ditengah sibuknya pekerjaan yang membuat kita stres ternyata tanpa disangka-sangka saat mendengarkan musik justru kita mendapat ide yang bersangkutan dengan perusahaan. Jika anda pernah mengalaminya tentu ini akan sangat menyenangkan. Mendengarkan musik santai dapat membuat otak kita juga santai dan mungkin saat inilah otak kita mulai cerdas dalam berfikir sehingga anda mendapatkan ide baru.

Menumbuhkan imajinasi
Imajinasi memang dimiliki oleh semua manusia, namun dengan mendengarkan musik terkadang akan membuat kita untuk berimajinasi lebih dalam lagi. Sebagai contoh jika anda mendengarkan musik mengenai cina maka tentu saja anda akan membayangkan seseorang yang anda cintai, pada saat inilah anda akan berimajinasi dan membayangkan sesuatu yang anda lakukan dengan orang yang anda cinta.

Read More

dampak positif nge-fans

Ngefans dengan seleb merupakan cara kita menemukan identitas diri.

Adabeberapa faktor yang bikin ngefans sama seseorang :

1. Memiliki kesamaan dengan kita
2. Salut dengan perjuangan seleb yang bisa menjadi artis terkenal (terobsesi positif)
3. Kecantikan atau ketampanan seleb
4. Sedang banyak dibicarakan oleh teman-teman. 

Dampak positif terobsesi atau ngefans dengan seleb :

• Punya banyak teman

Biasanya pas suka sama seleb tertentu, kita akan mencari orang lain untuk berbagi minat dan hobi. Misal kita suka banget sama Twilight, kita bahkan ikutfans club Twilight kan? Dengan ikutan fans club, kita bakal bertemu banyak orang baru. Kenalan kita pun bertambah, enggak hanya teman sekolah atau teman les aja deh. And having new friends is always good for you.

• Up to date

Dibandingkan teman-teman, kita pasti jadi orang yang pertama tahu berita seputar seleb idola. Jadi pas temen-temen baru mulai membicarakan tentang berpisahnya tentang Katy Perry sama Russel Brand. Kita udah tahu duluan dong.

• Jadi lebih semangat dan terinspirasi

Kadang ada saatnya kita bete atau down, nah, dengan ngefans sama seseorang kita jadi punya inspirasi untuk tetap semangat. Missal, kita pusing banget sama tugas sekolah yang bertumpuk. Tapi, dengan mengingat keseharian seleb kita misalnya greyson chance yang harus mengatur jadwal sekolah dengan jadwal manggungnya yang padet banget. 

• Punya pengalaman baru

Ketika kita gabung dengan fans club, ada banyak kegiatan seru yang bias kita lakukan, seperti belajar dance ala SuJu. Asyik bangetkan? Kita jadi punya dunia baru yang enggak hanya terpaku dengan sekolah, rumah atau les

Read More

dampak positif patah hati?

Kali ini gue akan ngebahas sesuatu yang paling dijauhi remaja. apaan tuh? Patah hati. yaiyalah gada kan yang mau ngerasain patah hati?

Tapi diluar semua tentang patah hati yang menyakitkan, patah hati juga ada beberapa keuntunganya loh. istilahnya ada beberapa yang bisa kita ambil dari patah hati itu.

Pertama, tahu ada yang sayang sama kita. Setiap kali kita ngerasain patah hati pasti ada tempat untuk kita curhatin, untuk kita mengadu kan. Dengan gini itu artinya masih ada yang sayang sama kita peduli sama kita. Dengan pikiran ini juga kita ga sepenuhnya mikirin dia, kan? ngapain juga:)

Kedua, belajar melihat kenyataan. Perlahan mata kita juga terbuka dengan hal-hal yang sebelumnya kita abaikan. Bisa itu cara kita yang bikin orang kesal, atau mungkin orang yang mempengaruhi kita.

Ketiga, belajar lagi soal cinta. Waktu patah hati, pemikiran kita soal cinta juga pasti berubah. Jadi lebih realistis dan mulai mikirin kalo cinta tuh ga yang romantis romantis kaya yang di film film gt doang. Trus kriteria juga pasti berubah jadi lebih baik. Dan kita akan jadi lebih ngerti diri sendiri dan lebih dewasa.

Keempat, tau apa yang kita suka dan nggak. Jadi kita lebih tau apa yang kita suka atau engga di dalam sesuatu itu. sikap apa yang sreg dan ga sreg buat kita dan dia. ya balik ke no3 tadi, jadi lebih banyak belajar gitu deh

Kelima, Jadi lebih kuat. Kita belajar kalau ga semua hal berjalan mulus sesuai yang kita mau. Dunia belom berakhir, kita bisa melakukan hal hal lain dan bangkit dari keterpurukan dan cari yang baru!;)

Read More

dampak positif makan eskrim

yang keduaa ini kedemenan gue juga nih(?) yaa, icecream! gue akan bahas tentang itu;3
jadiii yang pertama; kandungan kalsium icecream bermanfaat menjaga kepadatan massa tulang mencegah osteoporosis, kanker dan hipertensi
yang kedua;  icecream bergizi tinggi dan ga bikin gemuk!
yang ketiga; ga bikin pilek. jadi kalo ada orang yang bilang "jangan kebanyakan makan icecream lhoo nanti batuk/pilek" nah itu salah weh. nih ya pas icecream lagi leleh dimulut icecream lelehannya itu dipacu pengaruh suhu tubuh jadi pas icecreammasuk ke kerongkongan suhunya ga sedingin es lagi.
yang keempat; icecream bisa ngerubah mood kita yang buruk;b

Read More

dampak positif coklat

heyo bloggers!! happy valentine!! hahaha telat sehari gapapa lah yaa;;)

tugas bulan iniiii adalah kasih dampak positif dari tema blog ini~ berhubung kemaren hari valentine, gue akan bahas soal yang biasanya jadi kado di hari valentine, apatuuuh?

yaaa itu diaa! coklat~

gue bakal bahas soal dampak positif makan coklat;3 berhubung gue juga demen soklat sih haha;b

1.      Tinggi Antioksidan

Cokelat mengandung flavanols, sejenis flavanoid yang berfungsi sebagai anti oksidan dan membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, penelitian para ahli di Children’s Hospital & Research Center, Oakland, AS, dan Heinrich Heine University, Jerman, menemukan bahwa salah satu senyawa dalam biji cokelat, yakni flavonoid, dapat menghambat sejenis protein dalam usus yang mengatur pengeluaran cairan di usus halus (menghentikan diare). Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam cokelat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada cokelat.

2.      Menurunkan Tekanan Darah

Senyawa flavanol dalam cokelat hitam bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Seperti yang dikatakan Dirk Taubert, MD, PhD, dari University of Cologne, Jerman.

3.      Menurunkan LDL Kolesterol

Makan cokelat hitam secara teratur telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

4.      Anti Depresi Alami

Cokelat mengandung serotonin, anti-depresan alami. Cokelat juga merangsang produksi endorphin, yang menciptakan perasaan bahagia dan senang. Bahkan, dari salah satu penelitian menemukan bahwa cokelat yang  meleleh di dalam mulut akan menghasilkan perasaan menyenangkan yang jauh lebih lama dari pada berciuman penuh gairah. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang akan memakan cokelat ketika mereka sedang tertekan. 

5.      Melawan Kanker

Beberapa penelitian telah menemukan cokelat menjadi salah satu makanan terbaik melawan kanker bersama dengan makanan seperti anggur merah, blueberry, bawang putih, dan teh. Dua cara bagaimana cokelat bekerja untuk melawan kanker, yang pertama adalah dengan menghambat pembelahan sel dan yang kedua adalah mengurangi peradangan. Cokelat juga dapat mencegah kanker payudara. Mencegah kerusakan gigi

Penelitian telah menemukan bahwa theobromine dalam cokelat mampu mencegah kerusakan gigidengan menghilangkan streptokokus mutans, bakteri yang ditemukan di rongga mulut yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi.

6.      Memperpanjang Umur dan Mengurangi Penyakit

Hasil penelitian di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi sejumlah besar cokelat, baik cokelat susu dan dark chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit keseluruhan daripada pria yang makan cokelat sedikit atau tidak. Untuk memperkuat hasil penelitian tersebut, ternyata Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua, hidup sampai usia 122 mempunyai resep panjang umur bahwa dia mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.

7.      Tinggi magnesium

Tanaman kakao mengandung lebih tinggi magnesium dibandingkan dengan tanaman lain. Magnesium adalah mineral penting yang membantu dalam proses regulasi sistem pencernaan, saraf, dan kardiovaskuler. Karena itu banyak orang yang mengalami kekurangan magnesium, menambahkan dark chocolate yang kaya akan magnesium untuk dapat meningkatkan kesehatantubuhnya secara keseluruhan.

8.      Pembersih Arteri

Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan yang dikandung dalam kakao mampubekerja seperti sapu yang membersihkan plak di dinding arteri.

9.      Kesehatan otak

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa cokelat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa cokelat mampu melindungi sel saraf otakdari kerusakan yang lebih lanjut pada saat terjadi serangan stroke. Dark chocolate juga telah diketahui mampu untuk meningkatkan memori otak manusia. Para peneliti di Institut Salk California menemukan bahwa suatu bahan kimia dalam cokelat yang disebut epikatekin mampu meningkatkan memori tikus.

10.  Mengobati batuk

Zat alkaloid Theobromin dalam cokelat dapat berfungsi meredakan batuk.

11.  Mencegah Pre-menstrual Syndrome (PMS)

Kakao merupakan sumber magnesium (Mg) alami tertinggi. Dengan makan cokelat maka kadar hormon progesteron pada wanita akan meningkat. Hal ini mengurangi efek negatif PMS.

Read More

Dampak negatif begadang

post terakhir bulan ini adalaaaaaah dampak negatif begadang. gue emang salah satu dari temen temen gue yang sering begadang gitudeh. apalagi kalo lagi libur, gue sering chat sampe jam 1/2/3 segitu gitu pokoknyaa WKWK. tapi hari sekolah juga ga jarang karna ngerjain tugas:( dannn sekarang gue pengen ngurangin kebiasaan itu setelah baca dampak negatif begadang. cek ya guys yg suka begadang;)

- Menjadi bodoh. siswa yang suka begadang cenderung dapet nilai lebih rendah. karna ketika kurang tidur, orang akan mengalami gejala sakit kepala, pelupa, susah konsentrasi. jadi, terlalu sering begadang bisa bikin kita jadi bodoh.

-Menghancurkan memori. Tidur harusnya berfungsi untuk 'merekam' kembali kejadian seharian dalam bentuk memori *macam flashdisk aja*. Hal ini akan gagal kalo orang suka begadang, jadi memori gaakan tersimpan dan orang udah lupa.

-sulit konsentrasi. orang jadi susah mengingat dg baik dan kehilangan berbagai info yang harusnya diterima.

-Tubuh protes. tubuh seolah semangat dan mendukung aksi terjaga sepanjang malam. Namun sebenarnya tubuh merasa kesakitan dan seolah protes agar aksi begadang dihentikan.

-Berisiko stroke. menurut peneliti begadang berisiko stroke ketika tua nanti, selain memberi dampak buruk jangka pendek ternyata jg efek negatif jangka panjang!

Tuhkan serem banget! makanya yaa jangan2 sering begadangg. gamau kan waktu reuni nanti udah jadi penyakitan?? ih serem>.<

Read More

Dampak negatif junkfood

1. kenaikan berat badan dengan cepat
 =menimbulkan kenaikan berat badan yg sangat cepatt, menimbulkan berat badan berlebihan atau obesitas. karna seringkali rasanya enak, jadi bikin ketagihan. contoh; permen, minuman ringan, kentang goreng, gorengan lainnya, pizza, burger, eskrim memberikan ratusan kalori perhari untuk kita.
2. diabetes tipe2
  =seseorang tidak bisa mengatur tingkat gula darah, risiko ini akan meningkat ketika seseorang mengalami obesitas, atau diet tinggi karbohidrat&tinggi glikemik (gula, pati halus dlm permen, roti putih, kentang) meningkatkan resiko gagal ginjal.
3. kekurangan Gizi
  =Anak2 hanya makan itu dan tidak mau  makanan sehat yang mengandung nutrisi penting. makanan sehat dan cemilan menyediakan nutrisi penting spt vitB, magnesium, zat besi, dari sereal gandum dan biji2an. kalsium dari susu atau yoghurt, lemak sehat dan serat dari kacang2an, sementara vitA dan vitC bisa diperoleh dari makan buah dan sayur segar. anak mungkin tidak mendapat ini ketika sarapannya berupa sandwich, keripik kentang, atau soft drink.
4. Penyakit kardiovaskular
  =Makanan cepat saji seingkali tinggi lemak jenuh, yang meningkatkan kolestrol LDL (kolestrol jahat) sehingga meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular pada anak2, junk food umumya kaya lemak jenuh spt pizza, eskrim, daging olahan dan keju fullfat. Tekanan darah tinggi a/ salah satu faktor risiko penyakit jantung, dan makanan tinggi natrium yang menyebabkan tekanan darah tinggi. anak mungkin berada dalam risiko tekanan darah tinggi ketika sering makan junkfood asing spt keripik kentang, kentang goreng, pretzel, pizza, dan burrito

Read More